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COLUMNコラム

代謝が高まる秋

2021.09.04

 

 

代謝が高まる秋

おうちエクササイズ健康生活

暑い夏が過ぎて、

徐々に代謝が高まるこれからの季節。

室内で行える、お手軽エクササイズで筋力アップを心掛けましょう!!

1日僅か10分程度

☆TVを見ながらウォーキング

☆調理をしながらふくらはぎストレッチ

☆歯磨きしながらスクワットジャブ

☆お風呂に浸かりながらウエストシェイプ

 

オススメ商品!!

システムバス『スパージュ』